Zutaten
-1 Chinakohl
-1 Zwiebel
-Gemüsebrühe
-1 Pck. Pflanzen Sahne
-Salz, Pfeffer& Petersilie
-Veg. Reibekäse
Rezept
-Kartoffeln schälen , schneiden und in Brühe kochen.
-Kartoffeln aus der Brühe nehmen.
-Zwiebeln fein schneiden.
-Kohl schneiden, waschen und in der Brühe kochen.
-Kohl abgießen.
-Kartoffel und Kohl in einer Auflaufform vermengen.
-Sahne, Gewürze und Zwiebel in einer Schüssel verrühren.
-Soße unter das Gemüse mischen , mit Käse bedecken und backen bis der Käse fertig ist , ca 15-25 Min.
Montag, 23. April 2018
Sonntag, 4. März 2018
Veganer Tassenkuchen
ZUTATEN
-3 EL MEHL
-2 EL KAKAOPULVER
-1 PRISE SALZ
-2 EL ÖL
-4 EL PFLANZENMILCH
-1 TL BACKPULVER
-Wer mag kann gerne 2 EL Gemahlene Nüsse Hinzugügen
REZEPT
-DIE TROCKENEN ZUTATEN IN EINER TASSE MISCHEN
-DEN REST UNTERÜHREN
-CA 2-3 MINUTEN IN DIE MIKROWELLE GEBEN
-3 EL MEHL
-2 EL KAKAOPULVER
-1 PRISE SALZ
-2 EL ÖL
-4 EL PFLANZENMILCH
-1 TL BACKPULVER
-Wer mag kann gerne 2 EL Gemahlene Nüsse Hinzugügen
REZEPT
-DIE TROCKENEN ZUTATEN IN EINER TASSE MISCHEN
-DEN REST UNTERÜHREN
-CA 2-3 MINUTEN IN DIE MIKROWELLE GEBEN
Sonntag, 13. August 2017
Gebratene Curry Nudeln vegan
Zutaten
- 500 Gramm Asia Nudeln
-200 Gramm Tofu
-1 Zwiebel
-1 Lauch
-1 Zehe Knoblauch
-2 Karotten
-2 Paprikas
-Curry, Gemüsebrühe, Salz, Pfeffer, Paprika, Nach belieben Chilli
Rezept
-Die Nudeln kochen.
-Gemüse waschen und schneiden.
-Zwiebeln und Knoblauch anbraten.
-Den Lauch kurz mit braten, alles in eine Schüssel geben.
-Karotten mit dem Tofu braten .
-Paprika dazu geben.
-Zwiebel Mischung wieder dazu geben.
-Nudeln und Gewürze dazu geben
- 500 Gramm Asia Nudeln
-200 Gramm Tofu
-1 Zwiebel
-1 Lauch
-1 Zehe Knoblauch
-2 Karotten
-2 Paprikas
-Curry, Gemüsebrühe, Salz, Pfeffer, Paprika, Nach belieben Chilli
Rezept
-Die Nudeln kochen.
-Gemüse waschen und schneiden.
-Zwiebeln und Knoblauch anbraten.
-Den Lauch kurz mit braten, alles in eine Schüssel geben.
-Karotten mit dem Tofu braten .
-Paprika dazu geben.
-Zwiebel Mischung wieder dazu geben.
-Nudeln und Gewürze dazu geben
Freitag, 21. Juli 2017
Einfacher Eiskaffee
Zutaten-Pflanzliche Milch nach belieben , ich habe Reismilch genommen.
-Kaffee
-Nach belieben etwas zum süßen. Ich habe etwas Vanillesirup dazu gegeben.
Rezept.
Ich habe Mit meiner Tassimo eine Tasse Kaffee gekocht und den Kaffee auf Eiswürfelformen verteilt (selbst verständlich in Darth Vader Form :D ).
Das ganze ins Gefrierfach geben bis sie gut gefroren sind.
Dann habe ich die Milch gesüßt und eine Ladung Eiswürfel dazu gegeben. Einfach , schnell und lecker
Sonntag, 2. Juli 2017
Vegane Pizzaknödel
Zutaten
-200Gr Weißbrot , Brötchen , Toast
-150 ml Sojamilch
-1 El Sojamehl
-200 Gr Räuchertofu
-1 kleine Zwiebel
-100 gr getrocknete Tomaten
-Etwas Salz, Kräuter und Öl
Rezept
-Brot fein Würfeln , in eine Schüssel geben.
-Milch, Mehl, Salz hinzu geben , vermengen
-Tomaten, Zwiebel und Tofu fein schneiden.
-Öl in einer Pfanne erhitzen, Tofu kurz anbraten.
-Zwiebel und Tomate dazu geben.
-Zusammen mit den Kräutern , zur Brotmasse geben, gut vermengen , Knödel formen.
-10-15 Minuten kochen , bis sie oben schwimmen.
-200Gr Weißbrot , Brötchen , Toast
-150 ml Sojamilch
-1 El Sojamehl
-200 Gr Räuchertofu
-1 kleine Zwiebel
-100 gr getrocknete Tomaten
-Etwas Salz, Kräuter und Öl
Rezept
-Brot fein Würfeln , in eine Schüssel geben.
-Milch, Mehl, Salz hinzu geben , vermengen
-Tomaten, Zwiebel und Tofu fein schneiden.
-Öl in einer Pfanne erhitzen, Tofu kurz anbraten.
-Zwiebel und Tomate dazu geben.
-Zusammen mit den Kräutern , zur Brotmasse geben, gut vermengen , Knödel formen.
-10-15 Minuten kochen , bis sie oben schwimmen.
Samstag, 10. Juni 2017
Veganer Gyros Auflauf
Zutaten
-Gyros Ersatz z.B. von LikeMeat
-1 Paprika
-1 Zwiebel
-Ein paar kleine Tomaten
-Veganer Käse
-2 El Tomatenmark
-Passierte Tomaten
-Salz,Pfeffer,Paprika, Petersilie und etwas Harissa
Rezept
-Gemüse waschen und schneiden.
-Gyros anbraten und in der Auflauf form verteilen.
-Paprika in einen Topf andünsten.
-Tomatenmark dazu geben , kurz mitbraten.
-Passierte Tomaten und Gewürze dazu gebem.
-Zwiebeln und Tomaten unter das Gyros mischen.
-Soße dazu geben und mit Käse bedecken.
-Backen bis der Käse gold-braun ist (Ca 35.Minuten)
-Gyros Ersatz z.B. von LikeMeat
-1 Paprika
-1 Zwiebel
-Ein paar kleine Tomaten
-Veganer Käse
-2 El Tomatenmark
-Passierte Tomaten
-Salz,Pfeffer,Paprika, Petersilie und etwas Harissa
Rezept
-Gemüse waschen und schneiden.
-Gyros anbraten und in der Auflauf form verteilen.
-Paprika in einen Topf andünsten.
-Tomatenmark dazu geben , kurz mitbraten.
-Passierte Tomaten und Gewürze dazu gebem.
-Zwiebeln und Tomaten unter das Gyros mischen.
-Soße dazu geben und mit Käse bedecken.
-Backen bis der Käse gold-braun ist (Ca 35.Minuten)
Freitag, 26. Mai 2017
Einfache Vegane Schokomousse
Zutaten
-2 Bananen
-2 Sehr reife Avocados
-5 El Kakao
-Etwas Zucker , Ahornsirup usw
Rezept
-Avocado halbieren , Kern entfernen und auslöffeln.
-Die Bananen ist Stücke brechen und zu der Avocado geben.
-Restliche Zutaten dazu geben und gut pürieren.
-2 Bananen
-2 Sehr reife Avocados
-5 El Kakao
-Etwas Zucker , Ahornsirup usw
Rezept
-Avocado halbieren , Kern entfernen und auslöffeln.
-Die Bananen ist Stücke brechen und zu der Avocado geben.
-Restliche Zutaten dazu geben und gut pürieren.
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